Schlagwort: Schokolade

Superfood Porrdige

Der absolute Klassiker eines jeden Sportlers – Haferbrei oder mittlerweile auch als Oatmeal/Porridge bekannt, gibt dir dieses Frühstück Energie für den ganzen Tag und versorgt dich mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralien. Du benötigst: 50g Hafer-/Dinkel/Buchweizenflocken 30g Eiweißpulver 250ml Wasser oder fettarme Milch/Milchersatzprodukt Zimt Süßungsmittel…

Saftiges Bananenbrot

Unser Bananenbrot ist ideal als schnelles Frühstück, als Snack wenn der kleine Hunger kommt, zum Mitnehmen für unterwegs oder zu „Kaffee und Kuchen“. Alle Zutaten versorgen dich mit komplexen Kohlenhydraten, hochwertigem Eiweiß und  gesunden Fetten. Und natürlich schmeckt es Du benötigst: 2 reife Bananen 50g…

Banana Protein Ice Cream

Der Begriff „N’ice Cream“ kommt aus dem Englischen und ist eine Kombination aus „Banana“ und „Ice-Cream“. Hinter dieser leckeren süßen Kreuzung steckt eine gesunde Alternative zu herkömmlicher Eiscreme und schmeckt an heißen Sommertagen erfrischend gut. Du benötigst: 3 gefrorene Bananen, am Besten vor dem einfrieren…

Protein Chocolate Chip Cookie Dough

Das Beste am Backen ist das Naschen des rohen Kuchenteigs. Deswegen haben wir für dich einen leckeren und gesunden Kuchenteig aus hochwertigen Zutaten kreiert, mit dem du deiner Lust auf süßes nachgehen kannst. Lass es dir schmecken! Du benötigst: 250g Kichererbsen 50g Eiweißpulver (Vanille-, Ernussbutter-…

High Protein Mousse au Chocolate

Mousse au chocolate – ein Traum für jeden „Schokoholic“. Hier bekommst du das Rezept für eine gesunde Variation des Nachtisch-Klassikers Das brauchst du: 250g Magerquark 3 Eiklar 50g Eiweisspulver (vorzugsweise Schoko, Haselnuss, Nougat) 1-2 El Sprudelwasser Süßungsmittel deiner Wahl (Süßstoff/Stevia/FlavDrops/Flavouring) Und so geht`s: Magerquark mit…