Schlagwort: Obst

Superfood Porrdige

Der absolute Klassiker eines jeden Sportlers – Haferbrei oder mittlerweile auch als Oatmeal/Porridge bekannt, gibt dir dieses Frühstück Energie für den ganzen Tag und versorgt dich mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralien. Du benötigst: 50g Hafer-/Dinkel/Buchweizenflocken 30g Eiweißpulver 250ml Wasser oder fettarme Milch/Milchersatzprodukt Zimt Süßungsmittel…

Banana Protein Ice Cream

Der Begriff „N’ice Cream“ kommt aus dem Englischen und ist eine Kombination aus „Banana“ und „Ice-Cream“. Hinter dieser leckeren süßen Kreuzung steckt eine gesunde Alternative zu herkömmlicher Eiscreme und schmeckt an heißen Sommertagen erfrischend gut. Du benötigst: 3 gefrorene Bananen, am Besten vor dem einfrieren…