Schlagwort: Oat

Protein Energy Cake

Wer auf Haferflockenriegel steht, wird unsere selbstgemachten“ Protein Energy Cakes“ lieben. Unsere Kreation bietet dir den Vorteil, dass wir ohne Zucker, Palmöl und Konservierungsstoffe backen. Demzufolge haben wir weniger Kohlenhydrate, weniger Fett und mehr Eiweiß in unseren Riegeln und noch dazu einen besseren Geschmack. Alles…

Protein Vanille Kipferl

Adventszeit ist Plätzchenzeit. Deswegen gibt´s hier ein einfaches und leckeres Rezept für DEN Plätzchen-Klassiker –  Vanille Kipferl. Wir haben das Rezept für dich so angepasst, dass auch du zum Adventskaffee im Kreise der Familie mit gutem Gewissen zuschlagen kannst. Lass es dir schmecken ;-p Du…

High Protein Cookies

Ein kulinarisches Stück Kindheit! Diese Cookies sind fast so gut wie die frisch gebackenen Kekse deiner Großmutter. Dafür sind unsere Cookies gesunder ;-P Du benötigst: 100g Haferflocken 2 Eier 50 g Mehrkomponenten-Eiweißpulver 50g Magerquark/Joghurt 1 Prise Salz etwas Süßstoff/Stevia/FlavDrops/Flavouring 1 TL Zimt 1/2 TL Backpulver…

Eiweiß Apfelkuchen

Du benötigst: 50 Haferflocken 50 g deines lieblings Mehrkomponenten-Eiweißpulver 1 Ei und 2 Eiklar 1 TL Backpulver 1 Apfel 200g Magerquark oder Sojajoghurt Zimt Süßstoff/Stevia/FlavDrops/Flavouring Und so einfach geht’s: Backofen auf 180° vorheizen Haferflocken mit etwas Eiweißpulver, Zimt und einem Schuss Wasser kurz einweichen lassen…

Superfood Porrdige

Der absolute Klassiker eines jeden Sportlers – Haferbrei oder mittlerweile auch als Oatmeal/Porridge bekannt, gibt dir dieses Frühstück Energie für den ganzen Tag und versorgt dich mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralien. Du benötigst: 50g Hafer-/Dinkel/Buchweizenflocken 30g Eiweißpulver 250ml Wasser oder fettarme Milch/Milchersatzprodukt Zimt Süßungsmittel…