Schlagwort: Kuchen

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High Protein Kokos-Blaubeer-Reiskuchen

Auch in einer bewussten und gesunden Ernährung ist es natürlich möglich Kuchen zu essen. Du musst dich nur für den richtigen entscheiden. Und hier ist einer davon. Mit diesem einfachen und leckeren Rezept für einen Kokos-Blaubeer-Reiskuchen kommt jeder auf den Geschmack. Viel Spaß beim Nachbacken…

Bananen Pistazien Käsekuchen

Eine neue Kreation des klassischen Cheesecakes und mindestens genau so lecker kommt hier das Rezept für eine wahre Geschmacksexplosion! Viel Spaß damit 😉 Du benötigst: 100g Frischkäse light 250g Joghurt 250g Quark 50g Eiweißpulver (Vanille oder Cheesecake Geschmack) 30g Pistazien-Eiweißpulver für die Pistaziencreme 10g Chiasamen oder…

Eiweiß Apfelkuchen

Du benötigst: 50 Haferflocken 50 g deines lieblings Mehrkomponenten-Eiweißpulver 1 Ei und 2 Eiklar 1 TL Backpulver 1 Apfel 200g Magerquark oder Sojajoghurt Zimt Süßstoff/Stevia/FlavDrops/Flavouring Und so einfach geht’s: Backofen auf 180° vorheizen Haferflocken mit etwas Eiweißpulver, Zimt und einem Schuss Wasser kurz einweichen lassen…

Saftiges Bananenbrot

Unser Bananenbrot ist ideal als schnelles Frühstück, als Snack wenn der kleine Hunger kommt, zum Mitnehmen für unterwegs oder zu „Kaffee und Kuchen“. Alle Zutaten versorgen dich mit komplexen Kohlenhydraten, hochwertigem Eiweiß und  gesunden Fetten. Und natürlich schmeckt es Du benötigst: 2 reife Bananen 50g…

High Protein Cheesecake

Ein leckeres Stück Kuchen und dazu eine Tasse Kaffee genießen. Und das Ganze am Besten noch ohne Reue und schlechtes Gewissen – klingt nach einem unseriösen Werbeversprechen, geht aber tatsächlich! Mit unserem schnell und einfach gemachten „New York Protein Cheesecake“.   Du benötigst: 100g Frischkäse…