Schlagwort: Blumenkohl

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BBQ-Blumenkohl-Wings (high protein)

Ein absolutes Geschmacks-Highlight und mit kaum Kalorien sind diese „BBQ-Blumenkohl-Wings“ eine hervorragendes sättigendes Gericht oder eine passende Beilage zu unseren Ofen-Wedges Du benötigst: 250g Blumenkohl 30g Mehl (Kokos-, Mandel-, Haferflocken-) 1 Ei kalorienfreie BBQ-Sauce Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Chilipulver, Knoblauchpulver optional: 30g geschmacksneutrales Eiweißpulver Und so einfach…

Fit Pizza

Eine Pizza mit wenig Kohlenhydraten und Fett?!?! Dafür mit wichtigen Vitaminen und Ballaststoffen, welche die Verdauung unterstützen… und das soll schmecken? ABSOLUT! Das tut es. Versprochen. Du benötigst: 500g Blumenkohl 2 Eier Salz, Pfeffer, Oregano, Basilikum Pizza/Tomatensauce (zucker- und fettarm 20g light Streukäse 50g light…