Schlagwort: Banane

Bananen Pistazien Käsekuchen

Eine neue Kreation des klassischen Cheesecakes und mindestens genau so lecker kommt hier das Rezept für eine wahre Geschmacksexplosion! Viel Spaß damit 😉 Du benötigst: 100g Frischkäse light 250g Joghurt 250g Quark 50g Eiweißpulver (Vanille oder Cheesecake Geschmack) 30g Pistazien-Eiweißpulver für die Pistaziencreme 10g Chiasamen oder…

Superfood Porrdige

Der absolute Klassiker eines jeden Sportlers – Haferbrei oder mittlerweile auch als Oatmeal/Porridge bekannt, gibt dir dieses Frühstück Energie für den ganzen Tag und versorgt dich mit allen wichtigen Vitaminen und Mineralien. Du benötigst: 50g Hafer-/Dinkel/Buchweizenflocken 30g Eiweißpulver 250ml Wasser oder fettarme Milch/Milchersatzprodukt Zimt Süßungsmittel…

Saftiges Bananenbrot

Unser Bananenbrot ist ideal als schnelles Frühstück, als Snack wenn der kleine Hunger kommt, zum Mitnehmen für unterwegs oder zu „Kaffee und Kuchen“. Alle Zutaten versorgen dich mit komplexen Kohlenhydraten, hochwertigem Eiweiß und  gesunden Fetten. Und natürlich schmeckt es Du benötigst: 2 reife Bananen 50g…

Banana Protein Ice Cream

Der Begriff „N’ice Cream“ kommt aus dem Englischen und ist eine Kombination aus „Banana“ und „Ice-Cream“. Hinter dieser leckeren süßen Kreuzung steckt eine gesunde Alternative zu herkömmlicher Eiscreme und schmeckt an heißen Sommertagen erfrischend gut. Du benötigst: 3 gefrorene Bananen, am Besten vor dem einfrieren…