Zu einem gemütlichen Fernsehabend auf der Couch gehört natürlich was zu knabbern. Die handelsüblichen Chips oder vermeintlich gesunden Knabbereien aus frittiertem Gemüse sind allerdings keine Option für einen echten Fitness Lifestyle. Mit unseren schnell und einfach zubereiteten Protein Nachos, kommst du sowohl zu deinem wohl verdienten DVD-Abend und kannst dabei noch gesund und lecker snacken. Lass es dir gut gehen 😉

Du benötigst:

  • 120g Blumenkohl
  • 120g frische Zucchini
  • 1 Ei
  • 50g Harzer Käse
  • Salz, Pfeffer, Rosmarin, Knoblauch- und Zwiebelpulver

Und so einfach geht`s:

  • alle Zutaten in einer Schüssel mit einem Pürierstab oder im Mixer pürieren
  • alles auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben
  • für 30 bis 40 Minuten bei 200° in den Ofen